Kältekammer
Entdecke die Kraft der Kälte bei -110°C
3 Minuten für ein neues Lebensgefühl - die Vorteile der Ganzkörperkälteanwendung
Die Kälteanwendung ist eine bewährte Methode zur Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens.
Ursprünglich auf die Behandlung von rheumatischer Arthritis fokussiert, wird die passive Ergänzung zur Behandlung verschiedenster Erkrankungen angewendet. Durch die kontrollierte Anwendung von Kälte aktivieren wir die natürlichen Heilungsprozesse deines Körpers.
Die Behandlung verbessert die Durchblutung, stärkt das Immunsystem, reduziert Entzündungen und beschleunigt die Regeneration. Besonders Sportler schätzen die schnelle Erholung nach intensivem Training. Auch bei chronischen Schmerzen, Hautproblemen, als präventive Maßnahme und zur allgemeinen Vitalisierung zeigt die Ganzkörperkälteanwendung beeindruckende Erfolge.
Mache es wie Erling Haaland und Thomas Müller - integriere die Kälte in deinen Alltag.
Für wen ist die Kälteanwendung geeignet?
- Sportler*innen (zur Regeneration, Leistungssteigerung & Verletzungsprophylaxe)
- Menschen mit chronischen Schmerzen oder Entzündungen
- Personen mit Stress, Schlafproblemen oder Erschöpfung
- Menschen, die ihr Immunsystem stärken möchten
- Personen mit Hautproblemen wie Neurodermitis oder Psoriasis
- Alle, die sich mehr Energie, Wohlbefinden und und mentale Frische wünschen
Rheumatischen Erkrankungen
z. B. rheumatoide Arthritis, Morbus Bechterew, Fibromyalgie
Arthrose & Gelenkschmerzen
Schmerzlinderung und bessere Beweglichkeit durch Entzündungshemmung
Rücken- und Nackenschmerzen
z. B. bei Bandscheibenproblemen, Muskelverspannungen, Hexenschuss
Sportverletzungen & Überlastungssyndromen
z. B. Muskelzerrungen, Sehnenreizungen, Prellungen oder Schwellungen
Neurologischen Beschwerden
z. B. bei Multipler Sklerose (MS) zur Linderung von Spastik & Fatigue
Hauterkrankungen
z. B. Psoriasis (Schuppenflechte), Neurodermitis – Kälte beruhigt entzündete Haut
Burnout, Stress & Schlafstörungen
Kälte wirkt beruhigend auf das Nervensystem und kann die Schlafqualität verbessern
Stoffwechsel- & Gewichtsregulation
Die Kälte regt den Kalorienverbrauch und den Stoffwechsel an
Ablauf der Anwendung
Damit du bestmöglich von der Kälteanwendung profitierst, begleiten wir dich Schritt für Schritt durch den gesamten Ablauf – sicher, verständlich und individuell auf dich abgestimmt.
Anamnesegespräch
Bevor es losgeht, führen wir ein Anamnesegespräch mit dir. So stellen wir sicher, dass keine Kontraindikationen vorliegen und du die Therapie bedenkenlos nutzen kannst. Natürlich hast du auch die Möglichkeit alle deine Fragen zu stellen.
Vorbereitung & Erklärung
Anschließend erklären wir dir genau wie die Kältekammer funktioniert, was dich erwartet und wie du dich während der Anwendung verhalten solltest. Du bekommst außerdem die passende Schutzkleidung – zum Beispiel für Hände, Füße, Ohren und Mund.
Akklimatisierung in der Vorkammer
Bevor du in die Hauptkammer gehst, gewöhnt sich dein Körper in der Vorkammer (-20°C) langsam an die Kälte.
Aufenthalt in der Hauptkammer (-110°C)
Jetzt geht’s los: Du verbringst 2 bis 3 Minuten in der Hauptkammer bei -110°C. Die trockene Kälte wirkt auf deinen Körper – ideal zur Regeneration, Schmerzlinderung und Leistungssteigerung.
Danach: feel better
Direkt nach der Anwendung wirst du es spüren: Du fühlst dich wach, belebt und einfach besser. Viele spüren mehr Energie, weniger Verspannung und ein rundum gutes Körpergefühl.
Preise
Einzelanwendung 29 Euro
10er Karte 250 Euro
Der Aufenthalt in der Hauptkammer dauert nur 2-3 Minuten plus 30 Sekunden in der Vorkammer. Für deinen gesamten Besuch solltest du ~15 Minuten einplanen (siehe Ablauf).
- Unterwäsche, Badebekleidung oder Sportshorts/ Sport-BH
- Atemschutzmaske
- Socken
- rutschfeste, saubere Schuhe
- warme Handschuhe
- Mütze oder Stirnband
Du kannst gerne deinen eigenen Essentials mitbringen - alternativ findest du alles Nötige direkt bei uns im Studio.
Neben der Ganzkörperkälteanwendung gibt es die Teilkörper- sowie lokalen Kälteanwendungen (Kühlpacks, Eisspray, Eisbäder oder Anwendungen, die den Kopf ausschließen).
Die Vorteile der Ganzkörperkälteanwendung liegen in
- der kurzen Anwendungszeit: 2-3 Minuten
- der Wirkung: längere Schmerzlinderung, kein Absinken der Temperatur in tieferen Gewebsschichten oder der Muskulatur, kurze Wiedererwärmungszeit, Verbesserung der Muskelaktivierung- und durchblutung
- den Nebenwirkungen: nur bei vorgeschädigter Haut oder Fehlverhalten während der Therapie
Die gewählte Temperatur richtet sich unter anderem nach deinem persönlichen Ziel.
Für eine gezielte medizinische Wirkung, z. B. bei Rheuma, Entzündungen oder chronischen Schmerzen, sind Temperaturen von -110 °C oder kälter erforderlich.
Die Anwendung ist u.a. nicht geeignet bei:
- Schwangerschaft oder Stillzeit
- Herzschrittmachern oder schwerwiegenden Herzerkrankungen
- Epilepsie
- Kälteallergie
- Tumore oder schwere Infektionserkrankungen
- schwere Venen- oder Atemwegserkrankungen
Wir behalten uns vor, ein ärztliches Attest vor der Anwendung zu verlangen.